Lev godt med type 2-diabetes – eller bli kvitt den

Type 2-diabetes og forstadier til dette (prediabetes) er et resultat av at hormoner og signalsubstanser ikke fungerer optimalt. For å bli friskere og reversere denne prosessen, må man ta utgangspunkt i denne fysiologiske ubalansen. Vektreduksjon og bedre helse hos type 2-diabetikere og dem med prediabetes må baseres på et kosthold der fokus er hormonell og fysiologisk balanse i stedet for kaloriregnskap.

Denne boken er en praktisk tilnærming til livsstilsendring med konkrete råd når det gjelder mestring, kosthold og trening for deg som har fått konstatert type
2-diabetes, som har en prediabetes eller som vil være føre var. Reversering av type 2-diabetes og en reduksjon av det farlige midjefettet handler om de 4 viktige M’ene:
MAT - MEDISIN - MESTRING - MOSJON

Ingvild Felling Meyer er lege og en av grunderne av 4M-klinikken i Oslo, hvor hun har jobbet siden starten i 2006.
Ingvild Felling Meyer er utdannet ved Universitetet i Oslo, og har erfaring med allmennmedisin fra fastlegepraksis. Siden 2005 har hun jobbet med livsstilsendring der kosthold og mosjon står sentralt. I tillegg til pasientbehandling, holder hun foredrag og utfører legemiddelstudier innen forebyggende medisin. Hun har også gjennomført en studie om feilernæring hos barn, og har skrevet flere artikler i ulike medier, bl.a. har hun bidratt i NRK’s bok «Bedre Puls».
Siden april -09 har hun, i tillegg til arbeidet ved 4M-klinikken, vært studieleder på Helsefag/Medisin på Bjørknes Høyskole, der hun bl.a. underviser medisinstudenter.

Inge Lindseth er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Han har åtte års erfaring med rådgiving til diabetespasienter og andre som har plager relatert til kosthold.
I likhet med sin medforfatter, er også Inge Lindseth en av gründerne av 4M-klinikken, hvor han i flere år har hjulpet diabetespasienter og andre som har stått i fare for å få diabetes.
Inge Lindseth holder foredrag for legemiddelfirmaer og underviser for medisin- og ernæringsstudenter. Han har også skrevet artikler for bladene Birkebeineren og Stayer, nettstedet www.lommelegen.no, og han har jobbet som fagsjef i Midelfart AS. 

Medeiere i 4M-klinikken er også lege Katarina Lien, treningsveileder Anita Raade og ernæringsfysiolog Helene Aure.

ISBN: 978-82-412-0679-5, 9788241206795
Utgivelsesdato: 16.03.2010